SV MIETINGEN 1947 e.V.

Der Fokus dieses Kurses richtet sich darauf, die Funktionalität des Rückens zu optimieren und somit die Lebensqualität zu erhöhen. Das funktionelle Rückentraining beinhaltet Elemente aus den Bereichen Kräftigung, Mobilisation, Stabilisation und Dehnung. Um dem ganzheitlichen Ansatz des Trainings gerecht zu werden, wird auch das Bindegewebe (Faszien) in die Trainingseinheiten einbezogen. Sequenzen zur Körperwahrnehmung und Entspannung runden die Stunde ab und fördern das allgemeine Wohlbefinden.

(Anmeldung über die Übungsleitung, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.)